午餐后的一个小时，队员们可以自由活动。科特布斯队员大都去购买一些具有中国特色的纪念品，“地主”邵佳一则在酒店内部的花园散步。“这是在德国养成的习惯。”

　　“没有亲身体会，难以想象德国人做事的严谨和科学。在国内吃完饭回屋往床上一躺，一直以为这就是养精蓄锐了。德国人不这样认为，我刚到德国时他们发现我爱这样，立刻有体能师给你拿过一摞资料，告诉你这样做为什么不好。道理讲清了之后，告诉你每天的运动时间、运动量有多大、该怎样运动，特专业。”邵佳一说，“包括德国在内的欧洲足球常盛不衰，这跟他们对足球做到了"科学"二字分不开。”

　　“年轻球员有条件的，一定要走出去。到高水平联赛中，提高的不仅仅是水平，更重要的是你会发现他们的足球理念非常先进，尤其是对延长运动寿命非常有帮助。我难以想象，如果杨晨、谢晖没去过德国，他们今天还在不在赛场上。”邵佳一说。

　　对于国足未来的世界杯预赛之路，邵佳一表示，不能寄希望于用分组来避开强敌，“那样的话，即便20强赛出线了，后面还有10强赛，都能躲开吗？其实20强赛是一个重树中国足球信心的大好机会，如果一定要问我，我的答案是希望对手越强越好，这样才能激发斗志。”