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7.每天快步半小时
年轻3岁，这是一项不错的健身运动。 8.充足睡眠年轻3岁，应有规律且维持好品质，最好一天能睡7小时，优质的睡眠能让身体自然产生更多的成长荷尔蒙，而成长荷尔蒙是抗老化最重要的化学成份。 9.多吃蔬果谷类年轻4岁。活到130岁的13个生活习惯
作者：2007-12-21 08:37:55| 点击:0| 评论:0|第4页/共5页 << 上一页|下一页 >>
tiantangtiantang 侠客文章
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