番茄，助健康一臂之力

其实，想要抑止过度氧化很简单———只要天天吃番茄，就能让男人保持精力。番茄当中富含的番茄红素是目前人类发现的、最强的抗氧化剂之一，它的抗氧化能力可以达到维生素E的100倍，维生素C的1000倍。解决人体抗氧化问题，当然不在话下。美国《时代》周刊把番茄红素评为21世纪十大健康品之一。现在，在欧美、日本等发达国家和地区，都十分推崇“番茄保健”的概念。很多中产阶级人士，和富裕的老年人，已经习惯每天补充两种保健品，一是复合维生素，一种就是番茄红素。

如果你25岁以前没有养成天天吃番茄的习惯；如果你的心脑血管已经不如从前，前列腺也开始让你烦恼；那么，你每天可能需要增加补充10-20毫克番茄红素，来帮你改变现状。坚持8-10周，对男性全面恢复精力，具有明显作用。如果能够坚持长期摄入，效果会更加惊人。