慢慢的我们进入成年人期间。在这个期间，可以开始大胆的性生活，同时，通过性生活获得快感和性福。另外也可以获得其他的一些益处。
性生活的一些益处：
改善嗅觉
性交后会产生一种激素：泌乳刺激素，它能够刺激嗅觉神经中枢，改善嗅觉灵敏度
减少心脏病的患病率
对于男性而言，每个星期3-4次性生活可以将心脏病的患病率减低一半！女性也可以从中获益，只是效果没有男性那么明显而已。
减肥健身
在性生活中，心跳加快，血液循环流畅，身体加速运转起来，需要消耗一定的能量。对于某些人而言，性交是一个不错的健身减肥的活动。
消除沮丧
男性的精液中含有某种特殊的激素，当精液进入女性身体中，可以帮助女性分泌相应的荷尔蒙激素，帮助女性维持内分泌平衡和改善心情，消除沮丧。
减轻疼痛
对于男性而言，在高潮后身体会分泌一种激素，这种激素可以在身体里保留数个小时，它可以减轻疼痛。性交对于女性来说也会分泌某些雌性激素，它们可以帮助改善月经前的疼痛。
增强免疫
研究表明，每个星期保持一定的性交，身体的免疫功能会保持在相应比较高的水平。
增强控制
对于男性而言，在性交活动中能够锻炼到一定的肌肉，这些肌肉对于加强男性的膀胱的控制力非常关键。
健美的牙齿
精液中含有锌、钙，其他矿物质等等，这些对于防止牙齿腐蚀起很大的作用。因此，对于女性来说，吞精液不仅仅可以给彼此带来快感，而且对于美容也会起到意想不到的效果。
保护前列腺
为了生产精液，前列腺和精子囊要吸收锌、钙和其他的矿物质，而且要把这些物质浓缩很多。然后，血液中的致癌物质也可能被吸收进来，如果这些致癌物质不及时排放出去的话，对男性的前列腺是一个不小的威胁。因此，泌尿科医生建议，为了防止前列腺癌，男性要保持一定的性生活频率，及时排放出来可能含有的致癌物质，以免在前列腺聚集太多，对身体造成伤害。
