三、 食品

　　火腿肠10-15根；方便面6包；罐头3个；榨菜6包；巧克力1袋；饼干2袋；水1-2升。

　　四、 行程

　　1. 第一天：在林芝八一镇休整一天，办理边境通行证，备些食品和药品，并联系去派乡的货运车。并询问天气情况，做进墨脱准备。

　　2. 第二天：八一镇----派乡。约90公里，坐车约6个小时。路途经过边境站，停车检查。

　　3. 第三天：派乡----拉格。约30公里，约6小时。可坐军车到多雄拉山半山腰，然后徒步翻山，中午前后过海拔4220米的山口。拉格有3间跑风露气的破木头驿站，可住宿。

　　4. 第四天：拉格----汗密。约35公里，约7-8个小时。烂泥路，泥里有坚硬石头，极其硌脚，军胶鞋在这里略显底薄。汗密也有几间破旧的木头房子供住宿。

　　5. 第五天：汗密----背崩乡。这天行程需11个小时。山路陡峭，不少路沿悬崖前进，要格外小心。在解放大桥边境检查站严格检查边境证，此处不许拍摄大桥。晚上住宿乡政府招待所。

　　6. 第六天：背崩乡----墨脱。需要9-10小时，较前几天路途平缓些，全是小山道。墨脱县城在一山坡上，县政府招待所30元/人，有厕所。

　　7. 第七天：墨脱县城休息一天，弄堆火烤烤那疼痛的双腿和膝脶关节。

　　8. 第八天：墨脱----108K(距离波密108km的意思，同样，80K的意思是当地到波密108km)，9-10小时路程，晚上有物资转运站住宿。

　　9. 第九天：108K ----80K，8-9小时路程，住宿转运站。

　　10. 第十天：80K----波密，通货车。住宿波密县城，能洗澡。