网友：我今年24岁，21岁那年曾和一个女孩同居了大半年。和她分手后，在单身的日子里我时常想起和她在一起时的兴奋场景，养成了自慰的习惯。如今有差不多一年的时间，当阴茎勃起时用不了几分钟就会射精。春节后，我准备和现在的女朋友结婚，到时候我真担心会做不了几分钟就泄掉。真诚地希望你能帮帮我。

　　解答：从性生理角度而言，男性的性反应过程是快于女性的，如果不是经常性地插入前就射精，就不算病态，大多数专家们也不同意单纯以时间来判断男性射精是否过快。一个形象的比喻是：男人像灯泡，一拉就亮，一关就灭；而女人却像电熨斗，通电后总也不热，而一旦热起来，即使断电也不会马上凉下来。随着两性性意识的逐渐平等，女人的性满足问题越来越得到重视，此时男人的性交持续时间才变得异常重要了。

　　不少男人把性交时间的长短当作性能力的体现，每次性爱时心情不能放松，注意力全部集中在自己的性交时间上，导致操作焦虑，反而容易失败。男人应该改变一下观念，性交并不是性生活的全部，性生活本质上是两个人心灵与肉体的密切交流，性交前的爱抚与事后的拥抱都算是性生活，如果忽略了这些，性生活的质量很难提高。

　　你曾有过性经历，在较长时间的单身状态下采用自慰的方式来解决是很正常的，这并不会影响你的性功能，相反它会保持你的性能力。常有一些单身人士由于没有性活动而导致性能力下降，因为男人的性功能和其他能力一样是“用进废退”的。很多男人在性爱中表现不佳都是自己“想”出来的，消除你的担忧，身心放松地投入到性爱中，你的表现自然会好。