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步态NO.1 踮着脚尖走路……
使劲地踮起脚尖，一点一点地往前走，步子不要迈得太大，只要平稳就好，注意你的双腿要尽力绷直，这样才能拉长腿部的肌肉。
关键词：绷紧臀部、绷紧大腿和小腿，使劲踮高脚尖。
七个步骤打造性感玉腿
2007-12-17 23:33:28| 点击:0| 评论:0| 好评:0| 坏评:0|第1页/共3页 << 上一页|下一页 >>
相关标签： 玉腿 | 时尚 | 美容修身 | 美体瘦身
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