良好的睡眠是健康的保证，而睡眠的姿势又与睡眠的质量密切相关。不良或不恰当的睡眠姿势都会影响健康，甚至加重疾病。

　　下面就让我们和老人们一起来逐一了解这些睡姿以及它们与健康的关系吧！

　　俯卧位

　　就是我们通常所说的趴着睡，除去某些手术后所要求的特殊体位外，这种姿势对一般人都是不适宜的。在俯卧位时，人的心脏容易受到压迫，进而影响血液循环及身体重要器官的血液供应。此外，采取俯卧位睡觉也会在一定程度上影响呼吸，轻则令人易做噩梦，严重的甚至会引起窒息而危及生命。