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生活小细节能起大作用
饭后不能立即座下，要保持直立，以免胃部下垂，半个小时后再外出散步，消耗热量。平时走路坚持挺胸收腹，座时也尽量收腹，平时能走楼梯时不乘电梯，能走时不座车，能站时不座下，能座时不躺着，虽然麻烦，但长此以往，能消除腹部脂肪，并形成健美的体态和挺拔的身姿。
三十岁女人的瘦身宝典(组图)
2007-12-14 21:14:35| 点击:0| 评论:0| 好评:0| 坏评:0|第5页/共6页 << 上一页|下一页 >>
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