从小到大，更确切地说,是从小到最近的日子里：自己一直都在琢磨关于"幸福"的本质和内容含盖---一个非专业但很切身很有意义也有很广泛涉及人群的问题；因为一直以来自己常常会艳羡许多人们许多时候许多种幸福的样子，也时常会被许多人们以许多种方式艳羡着自己的幸福，但那些幸福总看似不是自己和人们所一致强烈期待的那般恒久、坚实、牢不可破！

为此，我讨教过无数人，阅读过无数著作、书籍。 直到最近几天读完《Easy,摘掉眼镜完美视力》（[美]汤姆斯.R.奎肯布什 著）以及《病由心生》1、2册（[美]约翰辛德勒医生 著）！

客观地说，是很多本书和很多人们的经验积累,加上这两本书的催化作用,使得自己发生了关于幸福认知的化学反应或者升华的：幸福是一种情绪,一种完全可以任由人们自身的主观能动性把握和控制在乐观范围内的情绪!

首先,健康已经没有异议地摆在大多数人的幸福因素的第一位了,而两本针对不同器官和医疗范围的健康著作里都强调一种健康气质---自然放松坦然淡定的情绪,无论是好视力还是好肌体这种情绪都至关重要!

其次,撇开身体状况的物质追求,成与败,很多终究也都归结到情绪上来了---最高层次的竞争比得都是心理,而把自己能力发挥及至需要泰然自若的情绪支持!（应付失败更需要情绪的勇气和坚韧！）

第三,人类是竭尽全力实现自我的文明动物,理想越高,通常会对应越多或者越深刻的失落和失败,这些也是影响甚至毁灭人们幸福感的致命问题,而恰恰这种幸福感取决于人们对待的态度成分也最大---幸福与否,自己把握!

有必要再议论一下幸福的样子和幸福的情绪的区别和联系:按照汤姆斯.R.奎肯布什医生的说法，“样子”是外在情绪，任何人都可以看得出来；而“情绪”是内在情绪，必须通过自我洞悉内心世界才能体会得到！所以前面我所艳羡以及被别人艳羡的我的幸福们，之所以不是全然完美或者坚实大抵都是因为那些只是幸福的“样子”而已；而一旦定格成为“情绪”的幸福，就象一种真正成熟的心态一样是会持久散发其魅力和生命力的！

必须得强调一下：幸福的情绪是靠自己发掘并掌握的，保持这种情绪的唯一秘诀是自己认为自己幸福自己认为自己会更加幸福！

祝大家幸福！