慢性咽喉炎饮食注意事项

慢性咽喉炎者注意事项和饮食原则：

1、不要吃辛辣过咸食物。

2、大热性刺激性食物最好不吃。

3、注意保持睡觉充足，适当进行户处活动。

4、保持心情舒畅，不要激动，更不要大声或高声喊叫。

5、常用淡盐水濑口。

6、多喝水，特别是炎热的夏季。

7、注意多吃些新鲜蔬菜水果。

8、不吸烟，少饮酒，治疗功能性的药酒可少量饮用。

9、注意少感冒，特殊是秋、冬两季。

10、要注意平时的饮食搭配。提高身体免疫系统功能。

11、少吃和不吃油炸食品，特别是反复使用的油炸出的食品。

慢性咽喉炎宜吃的食物：

1、冬寒菜：其营养丰富，维生素C和钙含量较高，冬寒菜易于咽喉肿痛时吞咽，它本身就是治疗咽喉肿痛的草药之一。

2、苋菜：具有清热解毒，明目利咽苋菜性味甘凉，长于清利湿热，清肝解毒，凉血散瘀，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用。