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踢腿运动，在慢跑或走路的时候试着把你的脚跟抬到臀部。
在室内，请继续保持锻炼的热度。Radu透露了提供给各个明星的室内秘笈。以每套重复10次的频率开始，以后逐渐以5次递增，直至达到每套25次。
美臀明星私房招 雕塑性感翘臀(组图)
2007-12-12 22:16:04 | 点击:0 | 评论:0 | 好评:0 | 坏评:0 | 第3页/共6页<<上一页|下一页>>
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