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1.脚跟踩在门槛上，脚后跟用力后沉，双腿加紧，提臀，膝盖伸直。脚后跟上下浮动4次，停留10-15秒后反复练习即可。
好方法轻松瘦小腿(组图)
2007-12-12 22:12:44 | 点击:0 | 评论:0 | 好评:0 | 坏评:0 | 第2页/共6页<<上一页|下一页>>
相关标签： 瘦腿 | 膝盖 | 减肥 | 关节 | 时尚 | 美容修身 | 美体瘦身
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