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5.肌肉放松运动
(1)完成腹部运动后，为了放松肌肉，平躺时将膝收缩至脸部，腰部着地，手指交叉抱住膝；
(2)缓慢而深深地吸几次气。
五招练就婀娜水蛇腰(组图)
2007-12-12 22:06:33 | 点击:0 | 评论:0 | 好评:0 | 坏评:0 | 第9页/共9页<<上一页|下一页>>
相关标签： 水蛇腰 | 肌肉 | 腹部 | 时尚 | 美容修身 | 美体瘦身
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