56岁“女侠”能把软鞭耍成钢棍

　　“奥运民星”No.10：李桂花

　　收回如虫 放击如龙

　　长长的九节鞭在李桂花的手中握成一团，突然间抛出去，放击一片，真有点“收回如虫，放击如龙”的感觉。别看李桂花56岁了，玩起这九节鞭来灵活自如，鞭在手中上下翻飞，来回摇动，眼看着鞭子靠近身体，却丝毫打不着自己，转眼间鞭子从左边就飞到了右边，眼花缭乱下鞭子似乎连成了一个“飞轮”。 再来一招抡扫，一抛出去，原来是软兵器的鞭子瞬间就变得硬朗起来，宛如一根钢棍。“这招叫‘金丝缠葫芦’、这招叫‘白蛇吐信’、这是‘扫地龙’、‘左右披红’。”李桂花边玩边把一招一式说得头头是道。

　　再来一套缠鞭，把鞭子甩上了脖子，绕成一团，通过颈部的运动，慢慢将鞭子解下，一旁的人真是有些惊叹：“这没几年功夫还真练不成。”随心所欲地舞花，或是狂抽乱舞更是漂亮，看不清脚下复杂的步子，却丝毫不乱，每一招都具有威慑力，十分震撼。结束时，长长的鞭子迅速收回手中，让人想到的尽是武侠片中大侠的风范。

　　“九节鞭由鞭把、鞭头和中间8个钢节组成，每节用3个圆环连接起来，故称‘九节鞭’。是软器械，古代的大侠多是把它缠在腰间，用来做暗器。”李桂花对九节鞭做起了介绍，“现在多用来锻炼身体了，一般这鞭的长度根据人的身高来，从下颏到地，所以我这根大概1米4长。”

　　为练九节鞭 忍痛剪长发

　　李桂花玩九节鞭有四年了，不过早在退休前，她还是一个不爱运动的人。“那时候工作忙，没时间运动。直到退休了，才有健身的工夫，第一件事就想着要好好锻炼身体。”退休后李桂花就跑到自己家附近的大桥公园健身，公园里有人练剑、打太极拳，还有人跳舞，练武术，看着这么多健身的方式，她一时也不知道该选择哪样好。“跳了好长时间的健身舞，觉得柔和了点，想选个刚硬点的。”见有个姓刘的老师傅在公园里练九节鞭，李桂花很感兴趣。“就见那鞭子是软的，但是舞起来却能玩得像钢棍，女同志要是练这个真挺刺激的。”好奇下，李桂花拜了刘师傅为师，可这么一练才知道真不容易。“最初就练甩鞭子，女同志玩鞭子，先要克服心理障碍，总怕这鞭子甩上了身，打着自己。”刚练时，甩着甩着鞭子，就绕散了，打到自己也是常有的事，不是这青了就是那紫了。“见鞭子来了，本能反应就是躲，可越躲越打。”练的时间长了，她才终于克服了这心理障碍。