我相信所有看到这篇文章并并且真正读懂这篇文章的人，你们是有福气的人，如果你们真正的把这些做到了，相信你们一定会获得你们的健康与幸福。祝福你们，有福气的人们，也感谢你们，感谢你们能够来看这篇文章。－－－－题记　　　　　　

　　　　　人类发展到现在，我们已经发明了很多语言，通过语言我们可以更好的交流。同样，我们的大自然进化到现在，也发明了自己的语言，只不过这种语言一直就存在了，有的人早已经看懂了　，所以他们成功了，他们不但获得了健康，更加获得了幸福。而有的人一直看不懂，所以他们一直在苦苦挣扎着，他们不但失去了健康，同样他们也失去了幸福。　　　　　　　

　　　　　　大自然的语言当中就有一个很重要的智慧－－－－空与满，这也是一个人要获得健康必须遵循的总的指导原则。　　　　　　

　　　　在春天和夏天，大自然的生物在尽情释放着自己的能量，为的就是把自己的身体排空，已使自己更好的在秋天和冬天储藏能量，也就是满。这是自然界大的方面，自然界就在这样的空与满之间交替循环着，只有空了，才可以继续装满，只有满了，我们就可以又空了，空与满就这样交替着。　　　　　　　

　　同样在小的方面，白天，大自然界的生物新陈代谢的能力加强，他们尽量的释放自己的能量，　而到了晚上，自然界进入了睡眠状态，生物的代谢开始减弱，为的是更好的储藏能量为了迎接白天的到来，这也是一种空与满的变化过程。　　　　　

　　　　　工作久了，我们休息，只有休息好了，我们才可以更好的工作，工作与休息始终贯穿我们的生活。当我们做在电脑面前久了，及时，注意一定是及时，的站起来伸伸懒腰，呼吸一口新鲜的空气，顿时我们又可以精神百倍。当我们生气时，慢慢的吸一口气，然后慢慢的把它吐出去，我们会发现我们的心情好了很多。当我们紧张很久了，不访慢慢的放开你的笑容，把你的笑容给每一个人，每一棵树，每一阵风。当我们的胃很累的时候，不妨让它好好休息下，那么我们又能体味到食物的美了。我们每一个人都清楚，在我们真正努力工作的时候，我们感觉不到累，当我们好好休息的时候，我们也很惬意，因为我们处在空与满的状态，所以我们能够更好的工作，　更好的休息。当我们对一件事情一无所知的时候，我们的好奇心异常强烈，我们愿意去尝试，　去努力，此时我们精神百倍。当我们对一件事情很清楚，我们镇定自若，笑对人生，丝毫没有恐惧感。所以我们要经常清空自己，这样我们才更谦虚的去学习，学习新鲜的事物。因为空是为了满。空没有什么，满很好，不空不满在很多时候会限制我们的发展。所以你现在还不能满，那么就学会空。放下我们自己，虚心的去学习。也许你没有什么才华，也许你只是一个很平凡的人，也是你没有好看的外表。其实那都不重要。因为正是你什么都没有，你才可以比其他人装的更多。终有一天，你会是那个最成功，最健康，最幸福的人。所以，没必要担心什么，没必要害怕什么，只要你打开你的心门，一切都会有的。