七色海是一处海水与温泉交融的高原湖泊，周围由森林、草甸环绕、清雅幽静，湖水清澈透明，随阳光天气之变化湖水色调呈多样。湖中荡舟、环湖览胜，令人心旷神怡，可览“莲花夕照”、“莲花雾绕”、“驼峰倒映”等湖光山色。早晨、马鸡、松鸡互鸣。

　　杜鹃沟是木格措景区的走廊，从沟的下端到木格措海形成8公里叠瀑，十分壮观。叠瀑峡谷岸原始森林与杜鹃交混，每到夏季是一片杜鹃花的海洋，两岸的奇峰异石、激流飞泉、药池温泉构成了一幅绝妙的山水画。

　　药池沸泉泉眼数十个，水温高达90摄氏度，含多种对人体有益的元素。不同泉眼分别对治疗眼疾、胃病、风湿等各具独特疗效。杜鹃坪温泉流量大，建有浴室和游泳池，是疗养康复的理想场所。

　　木格措景区是登无名峰、大炮山的必经之路，也是登山的后勤服务基地，木格措景区至塔公乡是地理学、生物、探险、牧区风情等特种旅游的最佳线路之一。

　　木格措门票40元（含5元保险），游览约需3小时，冬季是冰雪路，不太好走，要注意安全。

　　沿途有树林、芳草坪、木格措、安觉寺等景点。从木格措向山上走，约1.5小时有一个草坝，能看到贡嘎雪山，骑马往返50元（拍藏民的小屋、羊羔、骑马跑圈都会向你要钱，小心！）。在景区内游玩2~3小时，沿途路过二道桥温泉，如果要去的话可以让酒店事先打电话联系，可8折优惠，来回半天时间。如在木格错过夜可住湖边的小屋。

　　2）新都桥

　　高原宽谷，光与影的世界，摄影家的天堂。去程及回程途中均可欣赏。起始段在翻越折多山前的风景最美，与八美及塔公的景色是一样，蓝天、白云、草地、柏杨、小溪、山峦、藏寨、牧场、牦牛，还有远处的雪山、神奇的光线，都是摄影的绝佳题材。翻越折多山后，风光稍逊。

　　3、当天费用：木格错门票38元，学生证22元，需分担司机门票。

　　4、风俗文化：雅江是西夏党项遗民迁居地。

　　5、特色饮食：新都桥胖子饭店东坡肘子、雅江鱼、野山菌。

　　6、行程外景点：雅江西俄洛乡（郭岗顶、郭沙寺、唐蕃茶马古道）、祝桑乡（贡嘎雪山、雅拉雪山、祝桑草原、走婚部落瓦支村、庆大沟森林公园、德差景区）

　　D4：雅江—（135公里，碎石路，车程3.5小时，翻越海拔4659米的剪子弯山和海拔4718米的卡子拉山）—理塘（世界高城，海拔4014米）—（126公里，碎石路，车程2.5小时，翻越兔子山和海拔4500米的海子山）—桑堆镇—（28公里，车程0.5小时）—稻城(海拨3750米)（共289公里，车程7小时）

　　6：30起床，早餐后7：00出发，先后翻越剪子弯山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔4718米），抵七世达赖出生地-世界高城理塘（海拔4014米），中午在理塘吃美味的鲢鱼火锅。观毛垭草原风光，经无量河，翻越传说中龟兔赛跑--兔子山，经青藏高原最大的古冰川遗迹-苍凉粗犷壮美的海子山自然保护区(海拔4500米)，先后经游蚌普寺、桑堆红草滩、直共寺，于17：30抵达稻城(海拨3750米)，晚餐后欣赏傍河晚霞，沐浴茹布查卡温泉，夜宿稻城。