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1 测量脉搏：脉搏的频率一般与身体的生理负担量成正比。负担量越大，脉搏频率越快。脉搏是反映身体机能状态的灵敏指标，通过测量锻炼前后的脉搏来掌握运动量大小，是比较科学的。
选择适合自己的减肥运动量(组图)
2007-12-07 23:56:22 | 点击:0 | 评论:0 | 好评:0 | 坏评:0 | 第1页/共5页<<上一页|下一页>>
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