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脱脂酸奶
许多妇女在经期前后会感到乏力嗜睡。一项研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可以明显改善这种状况。如果每天吃３小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏，心情烦躁等症状有所减轻，因为钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用。
这七种食品最能提神
2007-12-04 15:43:15| 点击:0| 评论:0| 好评:0| 坏评:0|第7页/共7页 << 上一页|下一页 >>
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