编者按：每天喝水不少于2000ml、食用油的摄入量不超过25克、吃盐别超过6克……这些健康数据我们可能都耳熟能详，虽然生活不能为这些精确的数字所累，否则会失去很多的乐趣和自由。但生活也不能太随心所欲，借助一些小工具帮你的生活轻松“量化”，就可以收获大健康，何乐而不为呢？生活中的小发现其实包含着大智慧，如果你在生活中稍微留意，也可能会有这样的意外收获。如果有，就赶紧与大家一起分享吧！

　　玻璃奶瓶“量化”放油

　　健康成年人每天食用油的摄入量不应超过25克，而实际上，炒菜放油，人们全凭经验和口味，所以各地都存在严重的超标情况。今年年底前，北京市将给市民家中发放650万个带刻度的油壶，就是为了改善吃油过量的问题。

　　如果没有带刻度的油壶，照样可以限量，买一个带刻度的玻璃奶瓶也可以达到同样的目的。