健康养生书大量涌现，读者对鱼龙混杂的书不知所措

当我们进到书店，看到鱼龙混杂的健康养生类书籍时往往不知所措，在很多媒体报道了关于这些书不科学，很多都是骗人的之后，更是对此敬而远之。然而，看一下各大报纸、网站的排行榜，这类书依然占据着排行前列，可见，对于健康养生，我们还是很关注的，但对于这类书的选择，却很迷茫。让我们一起听听专家的建议，看看读者的看法。

《求医不如求己》 中国中医药出版社

《you身体使用手册》 译林出版社

《40岁登上健康快车》 漓江出版社

《无毒一身轻Ⅱ》 知识出版社

说不清具体是从什么时候开始的，应该也就是近几年的事，与养生学有关的书籍开始受到热捧，从《人体使用手册》到《求医不如求己》，从林博士到刘太医，随便拉上一个人，大概也能说出一两本这样的书、点出一两个这样的作者来。

其实要说养生，那是中国古代就有的优良传统，养生一词最早见于《庄子》内篇。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养 、调养、培养、补养、护养之意。而养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法来实现的。而关于养生的著作，至少可以追溯到两千多年前的《黄帝内经》，学医十余年的广安门中医院医师王煜明说，在《黄帝内经》里就已经提出了例如“春夏养阳，秋冬养阴”的一些养生之道。

而新一轮的养生热潮，有人认为应当从著名养生专家，曾任北京安贞医院副院长的洪昭光推出的一系列养生书开始算起，而《人体使用手册》的热销将其带入了一个新的高度。出版了多本养生书籍的博集天卷公司总经理王勇认为，近两年健康类图书的总销量应该在100万册以上，单就在排行榜上居高不下的《人体使用手册》一书，他预测销量应该超过了50万册。

这本在台湾博客来、金石堂、三民书局等持续位居健康类书籍排行首位的《人体使用手册》，据说颇受高科技人才的喜爱。这也难怪，作者吴清忠结合最现代的资讯系统观点、电脑软硬体架构，把人体当作一个完满智慧的机体，并与悠久的中医养生保健理论联系起来，其理论及方法将掀起一场养生方式大革命。

比起两年前推出的《人体使用手册》，有一本书的势头或许可以和它媲美，这就是今年初出版的《求医不如求己》，作者中里巴人，本名郑幅中，其父是八卦掌第四代传人，有意思的是，中里巴人还是吴清忠的中医启蒙老师，二人平日相聚喜欢共诵《心经》，品茗论赋。书中讲到，对待自己的身体要像对待自己的孩子一样，疾病就是孩子的恶作剧，这是一种巨大的能量，完全可以转化为成长的动力，但我们总是敌视和恐惧这种能量。一切治疗的最终目的都是为了激发患者的自愈潜能。