彭祖房中术其实也是性科学，核心是如何防止过频的射精导致身体的炁能过快下降，如何通过男女双方的配合将宇宙中的炁能引入人体，从而最短时间内让身体恢复，保持长久的精力及生育能力。民间瞎传的什么“采阴补阳”都是无稽之谈，其实真正的则是双方如何努力将宇宙的能量引进双方身体，宇宙73%都是炁能呀，一个人能有多少？所以彭祖房中术的性修炼的出发点及理论方法是真正的健康之道。其实，性对思维守旧的人来说，是洪水猛兽，避之不及。但对于宇宙大自然来说，则是普通不能在普通的生理现象。世界文化中的经典著作、有近4000年历史的《易》云：“天地氤氲，万物化醇。男女媾精，万物化生。”这几句话就是描述宇宙的规律：天地交合，化成万物；男女交合，生育后代。天人合一，男女的交合如同天地打雷闪电下雨孕育万物一样的重要。《神仙传·彭祖》云：“天地得交接之道，故无终竟之限；人失交接之道，故有伤残之期，能避众伤之事，得阴阳之术，则不死之道也。”这就是彭祖倡导的性修炼对人体的健康之道。彭祖还指出：“男不可无女，女不可无男。若孤独而思交接者，损人寿，生百病。”其实，真正的性修炼不是把异性作为一件发泄情欲的器具，而是当作一扇门，一扇通向广袤宇宙的虚空的大门！通过交合、返观（体会快乐）、增炁，我们就能通过异性这扇门走向另一个崭新世界，我们不光是和一个异性在交合中，更是和整个宇宙在交换能量---采摄宇宙虚空中高达73%的炁能。对男女双方来说，都是如此，所以能量的来源取之不尽用之不竭，而不是吸取对方的能量，这才是真正的天人合一！

前面我们提到，宇宙约70%是炁能粒子，地球约70%是水，人体约70%也是水。凡是含水的物质都能储存炁能。空气中有水，所以我们可以到负离子（带负电的水分子）充足的田野、森林、瀑布边裸体养生，目的是负离子通过毛孔和呼吸进入身体；皮肤有水，阳光照射皮肤，水份吸收远红外线中的能量，让毛细血管微循环畅通，使得血液容易与细胞交换能量、营养物质及废物。纯净无污染的山泉水或者海洋3800米以下的海洋深层生命起源液能吸收能量，我们每天补充2500毫升这样的水，身体的水份既充足又干净而且炁能还高；天然无化肥农药的蔬菜水果含有水，其中除了有营养物质，还有炁能。大脑是人体的宝藏，我们从心理暗示上不断的给予其积极的刺激，大脑能接收这些正炁，不断分泌让我们全身细胞生生不息的有益物质，如内啡肽、多巴胺等，让我们年轻、健康、长寿。运动可以刺激我们的身体的再生功能，让我们象一台运转良好的机器，能十分容易快速的吸收宇宙中的正炁。头顶百会穴到两腿间的会阴穴以脊柱为中心的三脉七轮则是储存炁能的海洋，或者说是就象我们地球离不开的太阳。因此彭祖的房中术讲究的是系统的、立体的方法，而不是单单盯着性器官的交合。