如果男性容易早泄，那么就用“捏挤强化训练法”。首先男人要正视自己的不足及爱心，正是因为男人体贴女人才对自己的早泄忧心忡忡，一般文化低的农民根本不认为早泄存在，自己射了，就不管女方了。女人也不要挖苦嘲笑对方，这个跟身体锻炼一个样，胳膊腿太细了，锻炼不就行了嘛，难道健美运动员生下来就那么健壮吗？男人的阴茎的耐受力也需要锻炼的，女性如果能够体贴的帮助男人解决早泄的问题，一方面自己受益，另一方面可以激发出一个雄心勃勃的事业成功男人，再一方面就是男人会永远爱着这样的女人，为什么很多俊男配丑女，丑女虽丑，但人家有招，这就是很重要的一招。第一部先开展体外捏挤训练。当暂时早泄的男人阴茎勃起后，女性要先去挤捏龟头下的冠状沟部位，拇指的指腹放在系带部位，食指和中指放在拇指相对的另一面，慢慢加力稳捏压迫4秒钟，然后突然放松，这样可以缓解射精的紧迫感，坚持使用能很好的改善。女性不要指甲去掐，要用指腹，力度恰当仅有压迫感而无痛苦，每次压迫时间就4秒钟，捏挤会导致硬度的暂时性减退，等硬度合适又来第二次，基本上是1—2分钟的周期捏挤一次，依此下去，逐渐增加对方的信心及忍耐能力。第二步，经过了一周每天30分钟的体外捏挤训练后，可进行捏挤性交。先在体外捏挤3—6次，再插入阴道，静置不动，双方都把注意力集中到身体感觉上，想象宇宙炁能从头顶及阴部进入各自的体内，其后再把阴茎拔出再次捏挤，后再插入，此时开始缓慢摩擦。如男方感到快要射精时，给女方提示，再次拔出捏挤。再插入阴道内搁置持续约4—5分钟，则摩擦速度可以加快，并让其射精。当此方法射精控制得到改善时，改用在阴茎根部的捏挤，这样就无需中断性交。一般经过两周左右的治疗，绝大多数的人在控制射精方面有很大的改善，有时要主动抽送摩擦达30分钟之久，不过要疗效持久要继续捏挤3—6个月。当然很重要的一个因素还是双方的感情。还有个方法就是做爱的时候，什么也不想，或者平静内心去想象宇宙有个炁原世界象蒸气散发一样源源不断的给你输入炁能。再不行就用牙齿咬自己的手指，或拿根针轻轻扎自己。或者握紧拳头，头部向后仰，全身用力紧张起来，平时多收缩肛门练习缩阴功，女性也可以练习此缩阴功，就是有意识的收缩肛门就可以了，会带到阴茎或阴道的肌肉得到锻炼，而随意控制局部肌肉。

性修炼的流派很多，我们这里以彭祖的理论及方法为蓝本，用现代生物学及宇宙科学来解释。也是因为，彭祖至贵----尧帝分封的大彭氏国国王；至富----4000年前拥有从江苏到广西沿海地带的全部财富；至寿----是中国古代最恶劣的生存条件下有历史记载最长寿的寿仙；至福----49妻53子，是目前世界上数亿彭姓子女的始祖。他的养生方法尤其是房中术，直接导致印度的谭崔瑜珈、西藏的佛教密法性修炼、道家的房中术、日本的性力派等流派的产生，作为现代人了解一下古代行之有效的养生方法是对自己的健康还是有好处的。