什么样的人不适合性修炼呢？一般来说25岁以下的男性，18岁以下的女性不太适合。有性病、艾滋病的也不适合。心术不正的，将性修炼当成性欲发泄手段的人不适合，因为这样炁能消耗更多，更容易夭折，提前象古代皇帝一样精尽而亡。没有坚强意志力的，抽烟酗酒生活不规律的人不太适合，因为吸收与消耗不成正比。另外，有严重妇科疾病的女性不太适合。孕妇不太适合。严重的心脏病人等慢性疾病患者不适合。癌症患者如果不能控制射精的不适合。那么什么样的人是性修炼的伙伴呢。一般男性来说，年龄在25岁以上身心健康，身材适中结实，肤色红润，愿意学习性科学知识，有足够的意志力，最好不抽烟微量喝酒，喜欢运动，崇尚自然，喜欢到山清水秀的地方生活，物质欲望不是太强，而是比较珍惜生命，注重个人立德，立功，立言。对于女性来说，性格比较贤淑柔合，有主见有，身体健康，身材匀称，皮肤姣好，细腻白嫩，毛发柔软，黑色，牙齿整齐，珍惜生命，崇尚自然，愿意在大自然中生活，不吃少吃垃圾食品，愿意学习性科学知识，有足够的意志力。有人一听到性修炼，尤其是现代医学的医生就会担心，性修炼提倡“忍精不射”，“炼精化炁”，“还精补脑”，会不会老不射精导致局部充血引发其他毛病呢？其实，这是对性修炼一鳞半爪的片面认识，性修炼提倡男性交接有度，疏泄有节，并不是绝对不要射，而是控制射精的频率，一般做到七天一射，或者后来的三十天一射，修炼后用温水洗泡局部放松，同时吃南瓜子及有机硒等防止前列腺的问题，因为性修炼强调缩阴固精，反而不容易得成年人容易出现的肥大，增生，炎症等毛病。性修炼是个循序渐进的过程，一点点进步，不可能一下子就达到第九重的境界。对于女性来说，因为女性的性潜能是男性的十倍百倍，女性因为性修炼出现很多次的山谷型的强烈高潮，只要能在嘴中咬一小块毛巾，尽量避免因为大叫而消耗过多能量是没有问题的。

对于男性来说，因为涉及的问题比较多，所以篇幅多点。如果是成年男性阴茎疲软时少于5厘米，勃起时少于9厘米的话，而且不能正常性交并伴有性征退化的症状的话就属于小阴茎的病症了，不过可以用“展龟法”来训练自己。每天在夜晚11-1点或者中午11—1点，在安静无干扰的地方，衣服宽松，坐在凳子上，凝神定气，空腹使气脉流通，自然呼吸，时不时闭气咽津，想象将唾液与炁能送于下丹田，再运至阴茎，把两手搓热如火，然后用右手兜住阴囊握住阴茎晃动，左手于丹田脐腹上摩81次，然后换手依前法操作，摩81次，左右为一次，共九次，最后捻住阴茎在左右大腿上不断敲打，不计其数，久久行之，阴茎自然就会长大。适当时候在上午9点--11点，下午4---6点阳光不那么强烈的时候阴部适当晒晒是可行的，不要过度。