第七步，对心理的要求。开展性修炼最关键的是心境平静，不是以发泄性欲获取高潮为目的，要做到心平如水，如同练太极拳，心理既不恐惧，也不放荡。双修不是一种普通的性行为，它没有普通人性行为过程中的那些可以追求销魂的感觉，也不是那种拼老命的发泄，因此不能认为性修炼能同时满足普通人的性欲与增炁，因此在日常生活中要调节好普通性生活与性修炼的心态及频率。为什么无论世界房中术的创始人彭祖、还是密法、道家房中术、谭崔瑜珈都特别强调“心静气和”呢？那是因为人的保命之本---炁只有“心”才能引动，心一动，炁就要一点一点的外散，“心静”可以保持炁不动，因此，我们看看中国每年5600万想到自杀，28万人自杀成功，跟心乱导致炁原散乱，不能控制人体的思维、器官有莫大的关系。“气和”能保证周身炁血安定，身内精气不泄。

第八步，对体位的要求。性修炼是一种类似于气功的修炼活动，对双方的体位也有很严格的要求。最容易增炁的体位是面对面的坐式体位，男女阴部结合，如同形成锅型的“U”，加上水的滋润，宇宙炁能无漏进入双方身体，通过有意识的引导及还精补脑，进入三脉七轮和身体经络及细胞，滋养及加强人体炁原的能量。具体方法是：男盘腿而坐，女两腿分开坐于男腿上面，具体见本经的封面图片。当然正常的站位和卧位也可以。中国古老的文献中《易经》中，在64卦中的第63卦便是“既济”，也就是上阴下阳是最完美的结合。“性者，生命之本，修炼之基也”。

一、实体修炼前的准备

双炼是一件严肃而又神圣的事情，要求双方要有虔诚的心态，要求选择炁场高的地方，保持环境安静，光线柔和舒适，温度保持在22-24度左右，不要有外人干扰，不要吃太饱或太饿，不要喝酒，不要吃肉、葱、姜、蒜、韭菜等荤腥类食物，不要太劳累，不要有大的情绪波动，精神要保持感觉清爽、舒泰。双方一般提前48小时开始调整状态，正式开始前要求沐浴，更换宽松、舒适的衣服，然后要求双方静坐导引。

二、静坐导引功法

盘腿端坐，凝神定气，以自己最舒服的姿势放于两膝之上，舌抵上腭，用鼻子吸清气入体，用口呼出体内浊气，次数不限，以感觉体内清爽为度。然后叩齿36次（左、右、前、后各9次）赤龙搅海9次，以口中津液鼓漱9次，再用意念将口中津液送入下丹田，直到玉茎顶端或子宫，如此循环36次。

然后双手快速搓热如火，接着用右手兜住阴部，左手按住肚脐眼，右手逆时钟方向，左手顺时钟，同时摩动81次，然后互换双手依前法摩动，共81次。

静坐之后，男女双方开始爱抚嬉戏，嬉戏时注意一定不要引出强烈的欲念，此时的原则是“在欲而无欲，居尘不染尘”。