第二步，尽量要心平气和。开展房中术其实不能有欲望的，要心情平静，用鼻子呼吸，而且要绵长缓慢，可惜很多人应该做不到，反而让自己减少寿命。因此从事房中术做不到戒淫欲、控制呼吸等，千万别修炼，否则反而为害。所以刘弘章院长指出“阴茎就是一条枪，子弹打光就下岗”，男人一生分泌的精液数量是有限度的，如果不节制，随意发泄，很快到中年就一定阳萎了，因为子弹没有了。彭祖虽然先后49位娇妻，但他还是单独睡觉因此，男性开展房中术以此来淫乱，最后吃亏一定是自己。

第三步，选择合适自己的同伴。一般在爱人或者夫妻双方中开展，如果要开展房中术修炼的时候，不得有淫邪念头，而是想着是一种增加炁能的方法。一般要求健康，没有传染性疾病，男女要求脸色红润，嘴唇红色，身材匀称。女性还要求“白、鼓、软、红、紫”，另外嘴上、手脚汗毛要少，皮肤光滑，头发细黑，声音要细。当然最关键是双方要志同道合。

第四步，对时间的要求。一般，夜晚男人精气旺盛，夜晚交媾，女性更容易被激发，女性更容易吸收宇宙的炁能；早上女性精气蓄积，早晨交媾，男性容易被激发，男性在早上容易吸收宇宙的炁能。当然，早晚的差别也不是相待大，只是吸收的难易程度而已。另外，十分关键的是，尽量避免在大风大雨、大寒大暑、雷电霹雳等时候交接，也不要在那些隔音差多人居住的地方交接，这都不利于修炼。另外，对于男女来说，最好的时间是“活子时”，也就是11—1点的时间，此时阳气发动，精神饱满，与宇宙的沟通是处于最好的时候，“心静而澹，先天之炁不采自入”，活子时的时候，有三种情况可以让心情平静，一是深度睡眠；二是静坐入定；三是平静心性修炼。如果此时从事其他工作或娱乐，人的炁能最容易消耗，女人最容易长斑，皮肤老化，男人精力下降，引发一系列的疾病。

第五步，对地点的要求。我们知道，锅型物体最容易吸收宇宙炁能，因此金字塔的塔底炁能最高，微波天线要做成锅型，练太极拳要手掌微曲，建房子要建在三面环绕山前面为水的锅型炁场中。现代都市的房子基本做不到，因此不是修炼的良好地方，最好能够到炁能高的森林度假山庄比较好。

第六步，对修炼基础的要求。一般要求修炼者首先开始辟谷，尽量排出身体的毒素，经济条件允许的一定要用抗氧化套餐保护自己的身体系统，在都市中有条件者，尽量买有机食品，大米、蔬菜、水果等，米尽量要农村只加工一道的粗米，水尽量喝放心可靠的天然矿泉水。