人体的自动调节功能与排毒的途径

排毒就是把身体中的毒物排泄出来，帮助身体对受到伤害的细胞或组织进行修复和治疗。排毒的作用就是从源头上解决身体外在症状或疾病的原因，从而达到解除外在症状或治疗疾病的目的。排毒是针对身体的外在症状或疾病进行对因治疗，可以根本上解决疾病对身体的伤害。相对于对症治疗方案，排毒方案简单、易行，对身体的伤害最小，效果最大。

人们身处毒物环绕的现代环境，要避免毒物的伤害是非常困难的。因此，我们能够保护自己的唯一方法就是定期的对身体进行排毒。最好是每月对身体进行3-7天的排毒。如果您感到困难的话，2-3个月进行一次排毒也可以。如果您有明显的症状，或者药物无法治愈的现代流行性疾病，排毒就是对疾病采取“壶底抽薪”之策，一定会让您获得意外的收获。

人体内的温度是37℃ ，含水量是60%，血液的渗透压是168mmHg，PH值是7.4。温度、水分、渗透压和PH值是人类原创的设计参数，也就是说身体无论您吃了什么，或者内部发生了什么反应，都必须保持上述四个参数的恒定，否则就会打破身体的内在平衡，生命也就无法存在了。

任何毒物在身体中经代谢处理后都将得到小分子化合物，这些小分子化合物与酸性物质或者碱性物质中和，生成有机盐类化合物或者矿物质类化合物，溶解在血液中。通过血液把盐类化合物带到肾脏中进行重吸收利用或者排泄出去。这些盐类化合物都会引起渗透压的变化。血液中盐类离子浓度的增加都会造成渗透压的上升，要维持细胞组织中渗透压的恒定，细胞组织一方面从外界吸收水分，造成细胞组织的水肿。另一方面是盐类化合物折出，沉积在组织中，造成结石。又进一步堵塞组织通道，产生组织炎症反应，导致疾病的产生。

排毒的原理就是利用身体对上述四个参数的自动调节作用，通过控制外在的饮食摄入量和种类来打破身体内原来的平衡，从而建立一种新的平衡。由于饮食的控制改变了身体内的四个参数，身体要维持四个参数的恒定，就会把不需要的东西排泄出来，达到排毒的目的。下面举例说明排毒的途径。

1、肠道的排毒（固体废物的排除）

肠道中生长着大量的微生物，其中对健康起主要作用的是有益菌，如：双歧杆菌、乳酸杆菌等。对健康起着破坏作用的是致病菌，如：痢疾杆菌、伤寒杆菌等。肠道中还生长着一些对健康没有影响或影响不大的微生物。在这个环境中，有益菌与致病菌的数量和活力决定着起主导作用的是什么菌族，也是造成身体健康与否的主要因素。

有益菌与致病菌的饮食爱好完全不同，所以人们可以通过饮食的变化来控制两类菌族的数量，达到提高有益菌的数量，抑制致病菌的数量，减少毒物的产生，恢复健康的目的。