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运动量：
初练者： 每天 60-100 跳。分2-3次，间隔1分钟。
正常： 每天 40-500 次。分2次，间隔1分钟。
简易轻松的跳绳减肥法(组图)
2007-11-30 22:23:47 | 点击:0 | 评论:0 | 好评:0 | 坏评:0 | 第3页/共3页<<上一页|下一页>>
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