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拉伸肌肉瘦身操
懒人最希望躺着都能瘦身，5个简单的方法，都是在床上就能做的。坚持做一做，肌肉被拉长，身材自然会显得瘦起来。
1、仰面躺在床上，双手放于身体两侧，两腿并起来，然后双手伸直手交叉伸直在头顶，拉伸手臂和肩部肌肉，2分钟后两脚面绷直，拉伸腿部肌肉，保持2分钟。
懒到极限 这样躺姿能瘦身(组图)
2007-11-30 22:51:42 | 点击:0 | 评论:0 | 好评:0 | 坏评:0 | 第1页/共4页<<上一页|下一页>>
相关标签： 减肥 | 瘦身 | 平腹 | 代谢 | 时尚 | 美容修身 | 美体瘦身
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