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体位法分解：吸气，抬头，抬高臀部，弯曲双肘，用下颚和胸部依次摩擦地面，身体缓缓地向前移动，呼气，将腹部完全的贴到地板上。
柳杨感受：我觉得这个体位法完全是女生用来秀身材的，属于瑜伽中的性感姿势，所以，女生必学哦！
“拜日一式”快速瘦身调理的进来看！
2007-11-30 15:51:00 | 点击:0 | 评论:0 | 好评:0 | 坏评:0 | 第8页/共13页<<上一页|下一页>>
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