请别再叫我肥罗！
像罗纳尔多一样
引子 上周末的意甲，让 AC米兰球迷别样兴奋；不仅因为米兰逆转卡利亚里取得胜利，更因为他们看到了一个久违的罗纳尔多。光头已经被浓密的黑色卷发覆盖，关键是浑圆的身型已经恢复正常，复出的罗纳尔多箭步如飞，他制造了一个点球的同时还射中了一个门柱，眼前这个已年过30的罗纳尔多，竟仿佛回到了十多年前的模样！原来，这都是米兰实验室的功劳。伟大的米兰实验室不仅让受伤的罗尼迅速复出，还依靠为肥罗量身定做的一套 减肥计划让他正在找回轻盈的步伐。这是米兰实验室的秘密，现在，我们拿出来和所有希望像罗纳尔多一样减肥的读者一起分享
米兰实验室 帮肥罗变瘦
罗纳尔多又伤了四个月，在大多数人看来，肥罗正在日渐增多的伤病和日益增加的体重的双重打压下逐渐淡出人们的视线。但在米兰实验室的精心调理下，历时119天重新回到赛场上的罗尼，竟让关心他的人找到了“初恋”的感觉。是的，他竟然瘦了，而且他依然可以跑得那么飞快！
在罗纳尔多体重的“巅峰”时期，达到了传闻中的95公斤。毫无疑问，他的竞技状态的直线下降与他体重的直线上升成正比，更有人认为，当年他在国际米兰的严重膝伤正是因为他体重超标所造成，因为他脆弱的膝关节已经无法在剧烈运动中承担他的重量。还好他来到了AC米兰，因为这里有个传说中的米兰实验室。米兰实验室的功能不仅在于可以让身受重伤的舍瓦、克雷斯波们奇迹般的快速康复，甚至他们还能想到用罗纳尔多本人可以接受的方法帮助他去除多余的脂肪——这一点，是包括巴萨、国米和 皇马的所有运动康复专家都不曾办到的。而且效果是明显的，到AC米兰仅仅一年，罗尼成为整个米兰城效率最高的一个人，而且从他复出后明显已经瘦下来的身材看，米兰实验室的专家们的确没有白忙活。
“罗氏瘦身法” 减肥不太难
罗纳尔多的瘦身法包括适量饮食、有球训练和体能训练三个主要内容。任何人减肥最困难的事情都是饮食控制，但米兰实验室专门设计的减肥食谱，即使像罗纳尔多这样“口无遮拦”的胖娃也能享用自如。在罗尼的三餐配备中，主要以全麦面食和新鲜水果、蔬菜为主，不仅可以吃肉和吃鱼，还能小喝一杯红酒，不过烈性酒是千万沾不得的。当然，仅靠食物控制是不能完全减肥的，因此AC米兰体能总训练师、米兰实验室负责人托尼亚齐尼也为罗纳尔多专门设计了一套体能训练计划。训练的主要目的是除去堆积在腹部和腰部的赘肉，训练量对于一般的健康男性来说完成难度并不算大，因此像罗纳尔多那样减肥，很多人都可以学着做到。
