武当气功与道教养生术一脉相承。分为内养功和硬气功两类。内养功主要以内气的养练为主，达到内气充实，劲力雄厚，以气催力的效果。如轻功（上刀山）纯阳童子功、龟息功等等。硬气功以身体的外部拍打和磨练为主，以外练筋骨皮，内练一口气的修炼方法，达到内气充盈，外壮筋骨的目的。如铁布衫，金钟罩、头撞石碑等气功绝技。