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8、如果有条件的话，游泳是很好的运动方式
但要坚持以舒缓的方式游上1000米，并且不要间断了，一星期游上三五次；芭蕾对形体仪态很有帮助，不推荐健美操，健美操太剧烈，往往跳后令人控制不住食欲，而且容易受伤。归结起来还是走路的方式最好，可以天天坚持，又最经济，也不易受伤。
胖姑娘减肥25斤八条真言
2007-11-28 13:51:17| 点击:0| 评论:0| 好评:0| 坏评:0|第8页/共8页 << 上一页|下一页 >>
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