生活中，许多小小的细节正在给我们的健康敲响警钟。如果以下现象在你生活中发生的概率较高，那你就要注意，加强锻炼，注意营养搭配，调整自己的心理，或是申请休假，好好地休息一下了。

记分方式： 无 ① 分； 有 ② 分； 经常 ③ 分。

疲劳的表现 无 有 经常

1. 感到睡眠不足 ① ② ③

2. 感到疲乏无力 ① ② ③

3. 感到无精打采 ① ② ③

4. 食欲不振、不思饮食 ① ② ③

5. 感觉迟钝，茶饭不香 ① ② ③

6. 常常为鸡毛蒜皮的小事发火 ① ② ③

7. 头昏、头胀、头痛 ① ② ③

8. 要记的事记不住，想回忆不起来 ① ② ③

9. 不能专心地工作、学习 ① ② ③

10. 感到难以完成工作或学习任务 ① ② ③

11. 不明原因的胸部紧缩感 ① ② ③

12. 感到肩、背、腰不适或酸痛 ① ② ③

13. 不定位的肌肉酸痛 ① ② ③

14. 感到关节僵硬，不灵活 ① ② ③

15. 总觉得不开心，高兴不起来 ① ② ③

16. 莫名其妙的担心害怕 ① ② ③

17. 经常感冒 ① ② ③

18. 对许多事情都不感兴趣 ① ② ③

19. 有性欲，但力不从心 ① ② ③

20. 性欲减退 ① ② ③

21. 性功能减退 ① ② ③

22. 耳鸣、听力下降 ① ② ③

23. 咽干、咽痛或紧缩感 ① ② ③

24. 眼干眼涩 ① ② ③

25. 膝关节酸软无力 ① ② ③

26. 不想看书学习 ① ② ③

27. 只对搞笑的影视节目感兴趣 ① ② ③

28. 喜欢色情玩笑 ① ② ③

29. 走路没精神 ① ② ③

30. 工作、学习的效率不高 ① ② ③

31. 工作常出错 ① ② ③

32. 不想思考问题 ① ② ③

33. 没有神清气爽的感觉 ① ② ③

34. 有嗓子发堵的感觉 ① ② ③

35. 经常嗓子痛，扁桃体肿大 ① ② ③

36. 做事慢，快不起来 ① ② ③

37. 口臭或异味 ① ② ③

38. 大便干燥，便秘 ① ② ③

39. 消化不良、腹部不适 ① ② ③