21世纪是生命科学的世纪。当我们这个13亿人口的大国，乘着现代化的列车奔向和谐的小康社会之时，健康生活已成为我们每个人追求的最基本的目标。而我们只有了解健康，才能管理健康、 投资 健康、获得健康、享爱人生，才能提升我们生命的品质，才能成为社会更有价值的人。有人说，健康是1，其他的都是1后面的0。如果没有了健康这个“1”，它后面的“0”再多也毫无意义。

21世纪也是以人为本、人以健康为本的世纪，因为健康是人生最大的财富。那么，健康又以什么为本呢？健康是以养生、 预防 为本。对于养生与预防，我们普通百姓不是专家，我们必须从大众健康类书刊中获取知识。顺应这一市场需求，出版商出版了各类大众健康图书，大型书店里此类图书能排满七八个书架，多达几百种，有的甚至拿出几十平米的地方开辟 健康 图书专区展销，供读者选购。面对如此众多的书籍，读者感到莫衷一是。为此，北京万卷图书文化机构联合国内知名健康专家、传媒记者和热心读者在浩如烟海的大众健康类图书中遴选出“2007年十大健康图书”，推荐给全国广大读者。

“2007年十大健康图书”涵盖了养生、预防、 保健 的方方面面，其中绝大多数已经成为了畅销书。值得一提的是，大众健康图书繁多，笔者建议，大众读者在购买此类图书时要做到“三看”。一看出版机构，一般来说，专业出版社出版的此类图书其科学性与正确性是有保障的；二看作者，专家型的作者写出的健康图书自然要科学得多，谬误也会相对少很多；三看内容，大众购买此类图书时，要看其内容适不适合于你。

“2007年十大健康图书”（排名不分先后）包括：

1 《洪昭光健康养生精华集》

洪昭光著 新世界出版社 2007年2月 定价：29.80元

本书是凝集了洪昭光教授多年健康养生理论方法的精华图文本全集，图文并茂，解读轻

松易懂，能便捷指导你的健康生活，是一本男人/女人/老人/小孩皆可适用的保健必备全书。

它是为现代家庭量身定做的健康忠告，给你带来最有冲击力的21世纪健康生活新理念。本书全面分析大众群体健康问题的成因，并提供了丰富、精彩而又切实可行的健康图文解析方案。洪昭光教授告诉我们：要想健康快乐100岁以前没有大病，核心是把握好人生健康的“黄金阶段和培养良好的健康习惯”。男人、女人、老人、小孩，只要把握好这健康快乐的时光，就为自己事业的成功提供了可靠的健康保证，为无限美好的人生风景打开了一扇窗口。一书在手，就像手持一张健康快车的车票。登上健康快车和洪教授一起漫话健康，你就能健康快乐100岁！

2 《细节决定健康Ⅱ》

纪康宝主编　青岛出版社 2007年5月　定价：18.00元

关心你的健康，从细节开始；关心家人健康，从细节着眼；关心员工健康，从细节体现。

与那些必须要做的事情相比，健康细节最容易被忽略。关注健康细节，良好的习惯可以使你身体健康，全家幸福；忽略健康细节，微小的恶习则可以让你疾病缠身，甚至于危在旦夕。把健康寄托于上帝是愚昧的，把健康寄托于医生是软弱的，只有自己掌握了健康知识，积极主动地参与健康活动，才是明智的。《细节决定健康Ⅰ》销量突破200,000册，荣登各类图书排行榜，成为大众健康类图书畅销书。被中国出版发行第一股----上海新华传媒选为首本专营书，打上企业的LOGO，成为国内书业首创，并入选2006年“知识工程—— 中华 全民读书推荐书目”。本书较之第一辑，内容更细化，更具可操作性，实用性更强。

3 《水是最好的药》

［美］F•巴特曼医学博士著　吉林文史出版社 2006年6月 定价：28.00元

本书解释了一项新发现：身体缺水是许多慢性疾病的根源。这些疾病有：哮喘病、过敏症、高血压、体重加重、 糖尿病 以及包括抑郁症在内的某些精神疾病。通过这本书，你将知道如何用水来预防早衰，消除疼痛：烧心痛、背痛、关节炎性疼痛、肠炎性疼痛、心纹痛、偏心痛；你将知道如何在短时间内自然地、永久性地治愈哮喘；你将知道治愈高血压最简单的方法；你不必严格遵守节食计划，也可以毫不费力地自然 减肥 。该书出版后，已被翻译成16种语言，产生了世界性影响。难怪有人将这本书与《圣经》相提并论。