5.刀法步法7l7{!D5X'F
(1)基本刀法：砍、撩、挑、截、推、刺、剁、点、崩、挂、格、削、戳柄、舞花。www.gaibangshequ.com:E/h%}&J)p'l
(2)基本步型：歇步、虚步、弓步、马步、插步、并步、前点步、后点步、独立步。
(3)基本步法：跳步、疾绞连环步(拖拉步)、上步、退步、跟步。
四、苗刀的技术要求
在演练和技击时，要使刀法、步法、身法、眼法协调自然，紧密结合，浑然一体，做到身催刀往，刀随腰转，眼随刀势。
1.刀法要求5V$R6H'm+`%Z3w
(1)分清用刀的部位，力点在刀尖还是刀刃前端，在中间还是在刀背上，要分清楚，切忌背刃不分扇大拍。!E-[0z4K)w)U%A0Q.]%S
(2)击着点要准确，出刀要迅速、劲脆、准确。论坛：社会、情感、娱乐、贴图、女性、军事、笑话、鬼怪、美食、音乐、小说等论坛&a3X2I&y P-b ]
(3)舞花要圆，速度要均匀，或由慢加快，忌忽慢忽快；充分发挥腰、胯、腿、足的力量。
(4)换柄要顺灵、快速、自然、熟练。 丐帮社区$R'E6C!W3y/H4]!i
(5)缠绕动作中头要正，刀背要紧贴身体。
2.步法要求图，情感，口述，二奶，情妇，空姐，实录 1l:G&L/F&I(`
苗刀的步法是以疾绞连环步为主，运动中进步要求后脚发挥最大的蹬力，使前脚迈出越远越好；后脚贴地向前滑行，落脚时，脚跟先着地，既轻灵又沉稳，轻而不浮，沉而不重。动步时，两足要敏捷，逢进必跟，逢跟必进，进退成连环，疾速连贯。论坛：社会、情感、娱乐、贴图、女性、军事、笑话、鬼怪、美食、音乐、小说等论坛0b.U,V7h9O4S(z
3.身法要求论坛：社会、情感、娱乐、贴图、女性、军事、笑话、鬼怪、美食、音乐、小说等论坛-`'c&P$I3T3T/e q
身体的松活轻灵是通过身腰来体现的，身腰是联系上下肢的纽带，拳谚说：“运动在梢，主宰在腰。”要使身腰灵活自如，贵在气下沉。气不下沉，必上浮，横气填胸，上身不灵，上不灵则下不稳。气下沉的同时，含胸拔背，收腹敛臀，以腰带刀，身催刀行，蜿蜒如蛇行。
4.眼法要求
眼法是体现精神的重要环节，是攻防格斗中取胜的先决条件。拳谚讲“拳似流星眼似电，腰如蛇行步似粘”，“拳法之神眼为先”。在演练苗刀时要观前?后，左顾右盼，望远瞄近，随形随势。技击对抗时，无论是迎其击而进击，还是乘其隙而侧入，都应以眼为先锋，观其体，察其意，识其机，测其变。
