美国大型调查结果显示 七成人欠缺血脂常识

不知道健康胆固醇上限，也分不清好坏脂蛋白

　　“三高”早已成了人们耳熟能详的词语，但你真正了解它们“高”在哪吗？据《国际哈罗德邮报》11月10日报道，美国知名民意调查公司哈里斯的一项最新调查表明，几乎所有美国人都懂得如何进行心脏复苏，但超过七成人不知道他们的血脂是否正常。

77%的人不知道胆固醇上限

　　血脂异常是指血中胆固醇（ＴＣ）和／或甘油三酯（ＴＧ）过高或高密度脂蛋白胆固醇（ＨＤＬ－Ｃ）过低，也被称为“高血脂”。该调查显示，在1005名成人中，77%的人不知道健康的胆固醇上限是多少；有一半的人不知道“总胆固醇”代表什么；1/3的人对“低密度脂蛋白(LDL)”与“高密度脂蛋白(HDL)”没有概念；只有28%的人知道自己的甘油三酯含量。

中国情况也不乐观

　　与之相比，中国人对高血脂的知晓率甚至还不如美国。首都医科大学附属北京安贞医院心血管十二病区主任周玉杰教授表示，中国目前有1.6亿人血脂异常，但预计了解自己血脂数的人还不到1/3。和美国人一样，虽然大部分人了解高血脂的危害，但并不清楚自己的血脂水平。《中国心血管病报告2005》也列举了一组让人担忧的数字：10省市的35―74岁成年受访者中，在血脂异常会带来哪些危害、血脂异常和冠心病有何关系等方面，知晓率不超过10%，血脂异常的治疗率、控制率也都非常低。

你必须知道的6个血脂常识

　　在美国，胆固醇教育计划早已付诸行动；在我国，2006年心血管病防治机构也进行了全年的健康教育，但现状仍不容乐观。按照《美国冠心病防治指南》要求，美国“网络医学博士”网站列举了以下6个你必须知道的血脂常识，就算不理解，也要背熟它们：

　　1.你有两种基本胆固醇：“坏”的LDL胆固醇和“好”的HDL胆固醇，还有极低密度脂蛋白(VLDL)也是坏的；

　　2.甘油三酯是在血液中检测出的脂质，被认为是血脂肪，甘油三酯的含量高是健康的“预警信号”；

　　3.总胆固醇是测量血液中所有的胆固醇和甘油三酯，单位是毫克/分升(mg/dL)，总胆固醇的理想值在200以下，240以上就是心脏病高危人群；

　　4.你的LDL含量应该低于100毫克/分升，100—129的范围是接近理想到高于理想值；LDL在130—159是接近上限；160以上就太高了；

　　5.HDL越高越好，男性HDL低于40、女性低于50，心脏病风险就较高；

　　6.甘油三酯低于150是正常；200以上就太高了。

　　在体检时，血脂化验单上的一堆数值，总让人看得“云里雾里”。其实，只要掌握了以上最关键的4项（即总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、甘油三酯的数值），就能了解自己的血脂状况了。