生活中防范“网球肘”

“网球肘”是因为网球运动员易患此病而得名，它的医学名称为肱骨外上髁炎。由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。主要表现在肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧放射，握物无力，在拧螺丝或挤毛巾时局部疼痛加剧，患处有些肿胀，可摸到骨质的增生隆起，压痛明显。欲确诊此病，可作旋臂屈臂屈腕试验，方法是将肘关节伸直，腕部屈曲，然后将前臂尽量向后、向外旋转，此时如果肘部疼痛加剧，即说明是患了网球肘。砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。从解剖上看，手臂的伸肌均起于肱骨外上髁处，前臂和腕部的主动收缩、被动牵拉都将在这一腱性附着区域产生拉力作用，反复多次的牵拉收缩造成的累积性损伤，以及急性超生理适应能力的剧烈动作，都有可能引起伸肌的损伤，故该病同某些职业和劳作习惯有关。网球、羽毛球运动员，瓦木工，家庭妇女等需要前臂、腕和手部长期反复用力，较容易患此病症，但也有一些病人找不到能够解释的病因。

发生网球肘后，首先应注意休息，停止一些使用肘部、腕部力量的动作，适当休息。其次可以用物理疗法加热水袋、热毛巾热敷，并结合针灸、推拿等都有一定疗效。在压痛处注射去炎舒松，如果注射部位准确，疗效较好。可每周注射1次，2—3次为1疗程。如果经过各种治疗仍无效果，且已严重影响工作和生活的，可以做手术治疗。