不要用太热的水洗澡

　　护胸知识

　　保养重点　防止胸部变形

　　最基本与最好的方法，就是在胸尚未变形之前，先做好稳固工作，即穿戴适合的胸罩。维持胸部美观，应该尽可能避免可能造成胸部伤害的原因，除了避免戴不合适的胸罩外，还包括：

　　1.避免突然改变体重

　　2.避免过度激烈的运动

　　3.避免使用太热的水沐浴

　　4.避免过度的阳光曝晒

　　5.应采取适当的健胸保养

如何选择胸部保养品：

　　借助胸部保养品，对胸部保养是有必要的。但是，要关注的一点是，以往的胸部保养品都是利用女性荷尔蒙来使胸坚挺，而这是很不理想的方法，因为过度使用女性荷尔蒙，对女性身体健康非常不好。

　　胸部保养霜基本上应该是以植物萃取液为主要的活性成分制成的，必须具有刺激与增强活力的作用，可加强胸部皮肤张力、弹性，使胸部坚挺、结实。这些成分包括蛇麻草、马尾草等。购买胸部保养品时可以参照。

保养时机：

　　通常可选在沐浴后，在身体干净后、毛细孔张开时，做按摩效果最好。勤做保养，乳房的健康与美丽可以同时达到。