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动作3：强化结实臀大肌
双脚与肩同宽，右脚站着，膝盖微弯，左脚往后距离约一个脚掌，将双手放置在椅子上，此动作反复约8-16下，可左右脚对换。
简单小体操 塑造迷人娇翘臀
2007-11-23 18:26:35| 点击:0| 评论:0| 好评:0| 坏评:0|第3页/共3页 << 上一页|下一页 >>
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侠客：schen.shen
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