里程：小金（56公里）－丹巴（62公里）－八美（77公里，搓衣板路）－道孚（81公里）－炉霍（70公里）－甘孜（96公里）－新龙（100公里）－理塘（186公里）－雅江（137公里）－新都桥（68公里，在修路，每小时放一边车辆）－康定（77公里）－泸定（49公里）－雅安（149公里）－成都（150公里）

　　费用：2300元左右/人

　　第一天：成都－卧龙

　　成都至卧龙全程230公里，其中约有100公里路况较差。

　　成都到都江堰段路况很好，可选择高速，成青快速通道或者老成灌路。我们选择成青快速通道，不收费，也不堵车，全程约45公里。从都江堰到卧龙约60多公里，是二级路面，大约两小时到达卧龙大熊猫保护基地。

　　卧龙大熊猫保护基地的大熊猫研究机构在世界范围内也是水平一流的，大熊猫数量也是最多的。选择在基地宾馆住宿，参观起来会很方便，上午先在基地参观，吃过中午饭后开始爬山，也就是著名的英雄沟。

　　爬了不到两小时，就可以看到原始森林了，沿途小溪当道，溪面上横着圆木搭成的独木桥，虽然古朴，但是景色像画中一样美丽。原始森林里的参天大树上长满青苔，脚下全是细密的小草，铺着一层树叶，走在上面感觉仿佛走在海绵上，舒服极了。沿途不时发现野生动物的粪便，这个保护区内的野生动物多达370多种，其中属国家一、二、三级保护动物的有大熊猫、金丝猴、牛羚等30余种，另外，保护区还有各种植物400多种，珍贵树种有珙桐、莲香等，还有杜鹃、百合、兰草等奇花异草。

　　强烈推荐入住卧龙宾馆，这里的房间可以宽带上网，还可以随时到大熊猫基地溜达一圈，很是惬意。住宿费每人50~80元不等。

　　第二天：卧龙－日隆（四姑娘山）

　　卧龙到日隆路程仅仅120公里左右，路况不好，约有100公里的路坑洼很多，车子多数时间以30公里的时速行走。

　　一早出发，中午时分才达到日隆。用餐后前往长坪沟游览，沟头到沟尾的短短29公里竟然有21个景点，每处都非常精彩。在长坪沟内可以看到大姑娘、二姑娘、三姑娘及四姑娘山，另外，还可以观赏到枯树滩、唐柏古道、擂鼓岩、头道坪、二道坪、藏族村寨等难得一见的景致。建议自带晚餐，这样可以在山寨和野外多逗留一段时间，因为面对这么密集的美景，总觉得时间不够用的。

　　长坪沟景区的沟内距离和路线比海子沟要长出很多，所以比较适宜两到三天的“徒步+露宿”行程。游览长坪沟的方式，可以选择骑马或者徒步，如果选择骑马，之前一定要讲好价格，往返费用最低也要50元左右。另外，“喇嘛寺—二道坪—枯树滩—下甘海子”这一段行程骑马的话大概要100元左右。长坪沟景区最大的看点就是观看四姑娘山，特别是在早上天空云量很少的时候，迷人的四座山峰衬托着碧蓝的天空，感觉和自然十分亲近，所以如果有条件，强烈建议至少在此留宿一晚。