现在的我，连帮助别人都心有余而力不足，真的有些气馁。

　　断食第20天（11月20日）

　　每天喝新鲜果汁

　　新的一周，心情也大好……我还很好。现在每天喝新鲜打制的蔬菜果汁和100毫升牛奶，热量计算在400千卡左右，其实就是把水果蔬菜打成汁喝，不是吃固体而已，所以不要担心我的身体，这些热量够我活蹦乱跳，进行正常的生活。

　　质疑一

　　断食是否有损健康

　　网站：不一定对身体不好

　　专家：这样做会饿死人的

　　“非难”在日记中写道，她现在每天摄入的热量在400千卡左右，其实就是把水果蔬菜打成汁喝，不是吃固体而已，所以不必担心她的身体。“这些热量够我活蹦乱跳，进行正常的生活。”

　　“非难”的断食日记引来了50万网友的关注。记者昨天和“非难”发表日记的猫扑网站取得了联系。其负责人告诉记者，“看到‘非难’在网上发帖写断食日记后，我们觉得可能会是热点。在很多网友关注以后，我们做了专题，在明显位置做了推荐。”这一专题的主题为——“直面死亡，找回自我”。在上周五，猫扑网站还特别把“非难”请来做了嘉宾访谈。

　　公开展示断食行为，并强力推荐，网站这样帮助她“展示”是否合适？在回答记者“明知道断食不好为什么要推荐”这个问题时，其负责人说：“她是断食不是绝食，不是不吃东西而是吃的东西比较特殊，和一般人的理念不同而已。断食对身体不一定不好。”

　　“断食对身体危害很大。这样做会饿死人的。”北京大学儿童青少年卫生研究所研究员林婉生说：“断食会使身体各方面的功能下降，会损害消化功能、心血管功能、免疫功能等。即使喝一些果汁、蜂蜜水，也不能满足人体的正常需要。”林婉生提醒广大青少年，“社会上流行的不吃饭能‘清理’肠胃的说法是不科学的，特别是对于正处在成长期的青少年来说，千万不能为了减肥不吃饭。”

　　质疑二

　　网友是否纷纷效仿

　　网站：网友不会效仿

　　专家：敏感人群可能效仿

　　推荐网友的断食日记是否会让更多的人模仿？相关负责人并不认为网站的强力推荐会造成网友效仿。“她那是一种生活方式，但离大多数人还是太远了。我想一个智力健全的人不会因此而去学她的。”

　　但是，记者在网友的回帖中发现，已经有人表示要模仿“非难”。支持她的网友们自称“南瓜”。有些“南瓜”已开始效仿“非难”断食减肥。有网友回帖子“有意思，陪你饿饿看”。在猫扑网给“非难”做的嘉宾访谈中，“非难”也特别表示：“大家一定要考虑到自己的身体状况，不能随随便便就断食。如果非要体验一下，就先体验素食，少食，然后慢慢开始一两天的无主食的蔬果餐，让身体适应了这样清淡的饮食以后，再去考虑断食。”