一直的《藏地牛皮书》是为真正的背包客所准备，沿途一切都近于原生态，充满了一种对困难艰险甘之如饴的探索精神。书中观点可完全凭个人喜好善加选择，例如其中建议去西藏全穿含灰的衣服，不必到户外店去买什么傻傻的鲜艳的专业服装，这点我不太同意。确实，去西藏完全是趟精神之旅，不该把钱花在无谓的事情上面，衣服不必买专业的，但颜色还是要鲜艳些的，哈哈，脏了也没关系吧，更有沧桑感，最重要的是西藏的阳光那么美，一切红色蓝色在阳光底下都焕发出别样的神彩与纯度，让你的心灵被色彩的灵性所充满，所以，尽情地美吧，尤其是LADY们！

双肩背包：最好选择上宽下窄，有具有伸缩性的外挂袋，分层取物的合理设计，顶部有防雨防尘袋，如果有野外露营设备，繁琐的外挂钩和绳带设计是必要的，各部位的拉链要格外注意（一定要结实才行）；

睡袋：零下10ºC的睡袋就基本上能够应付。如果计划中有长江源头，就需要考虑零下20ºC的睡袋（恐怕还要准备毛毯和军大衣之类，完后送人或寄回）。如果是去阿里，有一种方法就是考虑另外加带一个睡袋内胆，同睡袋并用。当然，内胆不带也完全可以，因为沿途都有旅店，将并不干净的被子盖在睡袋上就足够了；

地垫：携带地垫的前提是将会露营并且携带了野外营帐，多数情况是去少有人去的地方，比如长江源头、藏北无人区及纯粹的草原牧场。如果是这一类高海拔地带，一定要准备自动充气的海绵地垫（虽然顶多充八成），在高寒缺氧地带，你要想用嘴来吹不仅是累，还很危险。同样不要考虑携带打气筒之类，普通的不好用，进口的要掏腰包里更多的银子；

手电：多数地方手电可以带来许多方便（这点我是百分百赞同的，在珠峰上的时候真是伸手不见五指啊，我们往住处走的时候仅靠4500的大灯辩认方向，但灯照不到之处就只能摸着黑走，深一脚浅一脚，不是踏空就是踩到一些可疑物体，甚至连墙上蹲着一只硕大的藏獒都没看着，所以你一定一定一定记得带上手电）。最好还是买一盏头灯，尽可能不要再为手上增添负担。备用灯泡很重要。不用时将电池倒置。使用过的废电池，携带或寄回城市；

帐篷：必须是质量相对较高的双层营帐，铝合金支架坚韧，外层防雨雪渗透面料，内层透气性良好。有大约30厘米的防渗透雨舌，无须挖防雨槽便可阻挡雨水渗透；

旅行鞋：防滑（评估标准绝不只是在雪或泥泞地，更要考虑的是一些河岸的顽石）、透气、防水（比起透气性就显得不很重要，如果防水导致排汗不畅，还不如临时买一双胶鞋）、保暖（最冷的时候往往是在长途车上）。最好是符合中量级标准的高帮鞋。携带一罐SCHOLL足底清爽喷雾（屈臣氏有售）；