专业点的衣服：

冲锋衣：要有可拆卸式抓绒衬里的那种，颜色最好鲜艳一些，如红色、橘色之类，热时拆掉里层，冷时就加上，十分方便，外层防不防水并不重要，当然这只是针对普通旅行者而言；

速干裤：这次去西藏除了牛仔裤，一直就是COLUMBIA的炭灰色速干裤陪着我，不是做广告，真的很实用。选择时，穿着松紧适度，毫无束缚感是很重要的，颜色要耐脏，深色最合适。在珠峰时我曾不小心把水洒到裤子上，但很快就干透，否则在那么冷的天气里，真不知道有多难受呢；

柔软又有一定厚度的运动棉袜：贵一点，但保暖性干爽性都不错，3双左右为宜，在西藏你的双脚会受很多罪，好好爱护它们吧；

远足徒步鞋或登山鞋：有防水外层的会贵一些，仅在拉萨日喀则等地区游览的人完全不需要，但对有探险目的的人来说就百分百必要了，鞋子要松一些，最好到专业户外店购买，一般商店里常见的品牌方面，以THE NORTH FACE最适用，ECCO和TIMBERLAND也不错；

一般的衣服（TO LADIES）：

去西藏前，每天看一下中央台的天气预报，可以对当地的冷热有个大概的了解。但大家都知道西藏是个温差特别大的地方，因此同时带上棉衣与纱衣并不过分。

吊带背心或棉质小T恤：西藏适合多层次穿法，这两种便是最里的一层，相信我，它们是非常实用的，热时完全可以单穿，所以不妨带上你最炫的那件；

薄薄的长袖衫：纯棉或薄羊毛质地都OK，弹力款会让你更舒服；

薄羊毛开衫：平时可穿在长袖衫外头，热的时候脱下来，系在腰间或搭在肩头都很漂亮，最好选柔和的淡彩色；

泰式裙：长长的直筒款，和你的吊带或T恤很衬的，在拉萨街头有许多可爱的女老外这么穿－－配一双户外款凉鞋。在西藏不用从早到晚都是背包客形象，不是么？

牛仔裤或其它耐磨裤子：高弹力的CK是我的理想选择，耐脏又舒适，更重要的是款型好极了，会让你的双腿修长漂亮，配登山鞋之类的会很帅气；

有风帽套头卫衣，厚一点：在凉凉的晚上很适用；

外衣：大多数人会选色彩鲜艳的运动款拉链衫还有抓绒衫，我觉得短款风衣也不错；

棉衣：去珠峰的话，带上你的羽绒服吧，最好是长的，但别太长了，及膝款最好；

一套家居服，加一双拖鞋：奇怪么？在火车上想要更舒服些，它们可百分百用得着；