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5. 触地箭步蹲
主攻部位：臀大肌、腿筋及股四头肌
· 双脚以臀宽的距离站立，小腹收紧，把枕头放在前面离自己大约一步距离的地方。
· 右腿往前跨步蹲下，膝盖要在脚趾后方，把枕头举起来。
5个边看电视边减肥小动作
2007-11-20 20:22:58 | 点击:0 | 评论:0 | 好评:0 | 坏评:0 | 第5页/共6页<<上一页|下一页>>
相关标签： 看电视 | 减肥 | 小动作 | 时尚 | 美容修身 | 美体瘦身
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