和老慢,高棉等老友去了趟大五台,期间遇到了很多让人难以忘记的经历.这里我就对这次五台穿越时使用的装备谈一点自己的感想,希望能对以后冬季去五台的朋友有一些帮助.

　　冬季大五台山的气候非常恶劣,这对于去过的朋友都会有很深的印象,也对没去过的朋友是一个恐怖陌生的概念.冬季的五台山气候非常恶劣,山下和山上的气温完全是两个概念,台怀镇的温度在8度时,台上的温度则可能只有零下20度,而且台上的风非常大,平时的风力有7到8级,瞬间风力会达到9到10级.就我来说负重包括体重将近200斤,在山脊上横切时,随时都有被侧风吹跑的可能.没有冰镐或者登山杖,原地站稳都很困难.气温低,风速大.如果没有严密的防护,暴露在外的皮肤在1个小时左右就会冻伤(这次穿越有2人冻伤).对此,我就从自己的情况在衣食住行几个方面给大家做个介绍.

　　首先是衣,冬季大五台穿越对冲锋衣,冲锋裤最严格的要求就是要防风---因为透风的衣服会破坏身体上其他服装的保暖性,造成失温.这对于穿越活动是十分不利的.内衣一定要采用拍汗保暖功能强的,内裤也要注意选择(长时间的运动会造成皮肤摩擦受损).雪套也是必须要带的(今年的降雪比较少,但在山的阴面还是有不少积雪),起码可以起半条裤子的保温作用.袜子必须有备份.一天辛苦后,晚上穿一双干净保暖的袜子是很缓解疲劳的.这里我想强调的是对头部的保护,强烈建议大家带面罩或者打劫帽,最好能带风镜(雪镜).人体40%的热量是从头部散发的,尤其在冬季,没有保护好头部几乎就是等于慢性自杀.给大家提供一个小窍门,如果你觉得打劫帽不够保暖,可以把羽绒服上的帽子卸下来,带在冲锋衣的帽子里.以它的材质完全可以胜任对你头部的保暖作用.别忘了带上休息时使用的羽绒衣裤,备份的袜子,速干衣裤,抓绒衣裤,如果有羽绒袜子就更完美了.

　　!我这次穿越时的户外穿着是:冲锋衣裤,抓绒衣裤,拍汗内衣裤,COOLMAX袜子,TIBET徒步鞋.面罩,双层手套(抓绒+防水),雪镜,耳罩.基本上在穿越时没有寒冷的感觉.!

　　接着是食,五台上的寺庙很多,在饮食上有严格的规定,蛋类食品也是不能带的.在寺庙里住宿时,他们都会提供斋饭,虽然味道,质量一般,但是都能让你吃饱.因此,要去的朋友可以不必为晚上宿营的食品担心,可随身豆制品或者咸菜和素味方便面食用,考虑到穿越对装备重量的限制,请大家酌情准备.不要浪费无谓的体力.五台穿越活动的强度时间都比较大,所以大家一定要吃好早饭,为你一天的活动打好坚实的基础,在运动中吃高热量和简单的食品,这里建议大家使用劲棒一类的食品,另外巧克力也是不能缺少的.在你极度疲劳和寒冷时,他们会提供你急需的热量.饮料最好也是运动饮料,随时补充你身体流失的微量元素.由于气温原因,在大五台必备的就是保温瓶,白天长时间活动时,喝一杯香甜的热橙汁是非常惬意的.