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想保证一天7~8个小时的充足睡眠的秘诀是什么呢？这里有十种食物，你可以去厨房挑一、两种好好尝尝，他们不仅可以放松紧绷的肌体，还能平静浮躁的心绪，使你变得安静舒适。因为这些食物富含多种如复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺具有催眠作用的激素。是不是已经开始打哈欠了呢？
十种食物让你拥有好睡眠
2007-11-20 12:14:07 | 点击:0 | 评论:0 | 好评:0 | 坏评:0 | 第1页/共11页<<上一页|下一页>>
相关标签： 食物 | 睡眠 | 时尚 | 风尚生活 | 诱人美食
fay423082214@yahoo.cn 侠客文章
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