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2. 不放过每一个爬楼的机会，放弃公司和公寓的电梯。要是楼层太低可以试试走到顶层再走下来。来来回回地爬楼梯，不但可以消耗掉惊人的热量，更可锻炼你的心肺功能。
控制体重的几个生活习惯
2007-11-20 10:57:01| 点击:0| 评论:0| 好评:0| 坏评:0|第2页/共4页 << 上一页|下一页 >>
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侠客：seesea711
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