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2 多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。
让女人月经自在的饮食
2007-11-19 12:18:16 | 点击:0 | 评论:0 | 好评:0 | 坏评:0 | 第2页/共5页<<上一页|下一页>>
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