如人员状态好，可以赶到贡嘎寺住宿。

　　子梅村——贡嘎寺——大本营（小贡嘎寺）——冰川

　　上子梅村——贡嘎寺约10公里，下子梅村——贡嘎寺约12公里，贡嘎寺——大本营约15公里，大本营——冰川里程不详。

　　子梅村到贡嘎寺为非常好走的马道，风景绝佳；贡嘎寺——大本营须越过碎石坡，较为难走，冰川离大本营不远，有漂亮的冰塔林、冰洞等等，可以与贡嘎的近距离接触，如时间及体力允许，建议到大本营宿营，第二天再返回子梅村。从贡嘎寺到大本营当地人4小时路程。

　　子梅村——巴王海——三道桥（界碑石）

　　子梅村——巴王海20公里左右，巴王海——界碑石30公里左右，都是非常平缓的下坡路，海拔从3250米一直下降到2500米左右，非常好走，轻装一天走完没有任何问题，负重一般体力也应可以完成。沿途风景非常漂亮。建议在巴王海午餐，中途不休息一直到界碑石。

　　界碑石——巴王海已在修公路，路况会越来越好。

　　界碑石——草科——磨西——泸定

　　出沟之后，从界碑石到草科约25公里，新修通的水泥路，有小面包车（6座），车费10元/人，草科有温泉，可以考虑在草科住宿，晚上泡温泉。草科镇上有很多旅店，价格从5元到60元不等，可以根据情况安排。

　　草科——磨西约 公里。

　　穿越装备

　　衣物类：防风（冲锋）衣裤、抓绒衣裤、羽绒睡袋、防潮睡垫各、帽子、手套（抓绒、网线各一双）、毛袜子、高帮山地鞋、备用胶鞋

　　防护类：登山杖、帐篷、墨镜、头灯、水壶、小刀、高倍防晒霜、唇膏；打火机 、防水火柴、高山套碗。

　　食品类：准备足够5天吃的物资，还要有足够的调料，山里面什么都没有。强烈建议带足够大小的高压锅！